COMO ALIVIAR UN MALESTAR ESTOMACAL LUEGO DE UN FERIADO LARGO

En los feriados muchas familias tienden a comer en la calle , contrayendo una serie de malestares digestivos , ya sea a causa de la mala preparación de alimentos por parte de los restaurantes o por realizar actividades inadecuadas luego de ingerir cualquier tipo de alimento . Estos malestares pueden darse de diferentes modos , como los siguientes : hinchazón y dolor abdominal , vómitos , diarrea , etc.

Para evitar dichos malestares se debe tomar en cuenta las siguientes recomendaciones :

  • Evitar acostarse luego de comer.
  • Beber infusiones calientes .
  • Salir a caminar .
  • Comer despacio.
  • Beber abundante agua.

En caso que se produzca el malestar recurrir a un medico .

ESCRITO POR :Azucena fernandez y Pamela sandoval

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