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“COMO EVITAR EL NERVIOSISMO”

Casi la mayoria de estudiantes jóvenes sufren de nervios a la hora de salir a exponer al público, este tips te ayudara como evitar esos nervios:

•Establece una rutina de respiracion:Ayudará a relajarte y pensar mejor.

• Bebe agua:Calmara el sistema nervioso.

•Medita o hazte un análisis corporal.

•Imagina un recuerdo donde tuvistes un lindo momento.

•Pensar en un futuro de puros exitos:Ayudará a proponerse que el nervio no arruinará tu futuro.

•Baja tu nivel de ansiedad.

•Ensaya tu texto varias veces.

•Parate en un sitio donde te puedas sentir más cómodo.

#TUPUEDES.

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